Tra i benefici comuni di tutte le tipologie di sauna, troviamo:

• Sudorazione ed effetto sgonfiante

• Aiuta l’organismo a bruciare maggiori calorie (durante una seduta in sauna si bruciano in media 250 calorie)

• Depura l’organismo, eliminando le tossine e i metalli pesanti

• Smaltisce l’acido lattico e rilassa i muscoli

• Elimina lo stress e l’insonnia

• Pulisce la pelle e il cuoio capelluto, eliminando tossine, cellule morte

• Efficace nel trattamento di dermatiti, acne

• Rinforza il sistema immunitario

• Migliora il sistema circolatorio

• Aiuta nello smaltimento dei grassi nel sangue

• Aiuta la respirazione

• Favorisce il rilassamento psicofisico

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